Vous avez les pieds secs, abîmés ou douloureux ? Callosités, peaux mortes, et crevasses peuvent vite devenir très pénibles au quotidien. Les zones rugueuses et épaisses qui apparaissent généralement sous la plante des pieds, sont les callosités des pieds qui mettent extrêmement mal à l’aise. Voici quelques astuces pour prévenir la formation de callosités, et des soins adaptés pour soigner les pieds très secs et abîmés.
Quelles sont les différentes causes liées aux pieds secs et fendillés?
Beaucoup de personnes sont touchées par ce problème. En effet, avoir les pieds secs est assez courant, étant donné qu’il s’agit d’une zone qui produit naturellement peu de sébum. De plus, la production de sébum se réduit avec l’âge, ce qui peut empirer la sécheresse des pieds au fil du temps.
Les pieds constituent une zone du corps extrêmement sollicitée; Lorsqu’on marche ou qu’on se tient debout, ils doivent être capables de supporter tout notre poids.
Ainsi, entre le poids et le frottement, les pieds répondent en produisant de la corne pour protéger le derme. C’est une bonne chose, mais en excès, la corne peut se fissurer, et provoquer des crevasses douloureuses.
Au-delà de ces causes naturelles et fréquentes, il peut y avoir d’autres causes aux pieds secs et fendillés. Il peut s’agir:
- D’un héritage génétique;
- D’une station debout prolongée au quotidien;
- Du frottement généré par des chaussures étroites;
- D’une transpiration excessive au niveau des pieds.
En effet, on pourrait penser que la transpiration des pieds est due à des pieds trop hydratés, mais c’est faux. Au contraire, plus vous transpirez, plus les pieds vont s’assécher. Il faut donc faire attention au choix de vos chaussettes, bas et collants, ainsi qu’au choix des chaussures, pour éviter de trop transpirer.
Il faut également noter qu’il y a différents niveaux de sécheresse des pieds.
Vous pouvez avoir les pieds secs et légèrement fendillés en surface, ce qui peut provoquer une hypersensibilité, mais qui se soigne facilement. Par contre, lorsque la corne devient trop importante ou que les pieds pèlent trop, cela peut exposer le derme, créer des douleurs aigues et des saignements. Dans ces cas-là, un traitement de fond conçu par un dermatologue est nécessaire.
Un gommage régulier pour soigner les pieds secs
Pour prévenir les pieds secs et fendillés, le gommage est la clé. En effet, un gommage va permettre d’éliminer les peaux mortes des pieds qui pèlent, et ainsi d’éviter la formation de callosités trop importantes, qui pourraient générer des crevasses.
Vous pouvez utiliser un gommage pour le corps classique, ou trouver un gommage spécialement pour les pieds, en grande surface comme en parapharmacie. Vous pouvez également préparer votre propre gommage pour les pieds secs, à l’aide de yaourt, de miel, et de sucre roux. Vous obtiendrez alors un gommage qui éliminera les peaux mortes, tout en hydratant vos pieds !
Pour de bons résultats, l’idéal est d’effectuer un gommage une fois par semaine. Vous pouvez également alterner gommage et râpe, mais il faut le faire avec parcimonie. La râpe doit simplement retirer les excès de callosité.
Si vous frottez trop régulièrement et trop fort vos pieds à l’aide de la râpe, vous risquez d’accélérer et d’augmenter la formation de corne.
Lire aussi: Togo/ Musique: Blessing annonce son deuxième single ʺ Menyé ʺ
Crème pour pieds très secs et abîmés
Comme les personnes avec la peau du visage sèche, les personnes avec les pieds secs et abîmés doivent appliquer un soin quotidien. Mieux vaut alors vous tourner vers une crème pour pieds très secs et abîmés, et ne pas vous contenter d’une crème hydratante pour le corps. Il vous faut un soin riche et adapter à cette zone du corps.
A chaque sortie de douche, appliquez votre crème en insistant sur le talon et sur les parties autour des os, souvent sujettes aux frottements. Attention de ne pas mettre de crème entre les orteils : ces zones confinées risquent de développer des mycoses si trop de crème est appliquée, car la crème peut facilement macérer et créer des inflammations.
Pour plus d’efficacité, appliquez votre crème pour pieds très secs et abîmés le soir, avant d’aller vous coucher. Cela permettra à la crème de mieux pénétrer, sans être gênée par la marche. Voici une petite astuce pour des résultats encore plus rapides : mettez par-dessus votre crème des chaussettes en coton, qui feront office de masque durant la nuit.
Autres astuces 👇
L’eau tiède saline
Faites tremper vos pieds, une à trois fois par semaine dans de l’eau tiède salée pendant environ 15 à 30 minutes. En plus d’aider votre corps à se détendre, ceci permet également d’enlever les callosités dans vos pieds.
À la fin du trempage, profitez de l’humidité et prenez une brosse douce ou une pierre ponce afin de frotter légèrement les points durs sur vos pieds. Ensuite, hydratez la plante des pieds à l’aide d’une crème grasse ou du beurre de karité.
Le jus de citron
La vitamine C dans le citron a la capacité de blanchir, exfolier, lisser efficacement la peau. Ainsi, chaque semaine, une à deux fois, utilisez du citron frais tranché pour frotter les callosités des pieds de trois à cinq minutes, puis rincez à l’eau tiède. Ainsi, vous pouvez enlever la peau dure et éliminer réellement aussi les odeurs de pied.
L’huile d’olive
L’huile d’olive est riche en vitamine E. Elle agit pour réduire les callosités des pieds, en surmontant la sécheresse.
Avec seulement quelques gouttes d’huile d’olive, frottez la surface rugueuse et épaisse de vos pieds. Massez doucement vos pieds et puis lavez-les à l’eau tiède. Vous remarquerez rapidement une peau douce et lisse revenant sur vos membres.
Le vinaigre
Mélangez du vinaigre avec de l’eau. Mouillez des boules de coton et fixez-les sur les callosités avant de dormir. Au réveil, exfoliez ces callosités à l’aide d’ une pierre ponce ou une brosse douce.
Comment prévenir les callosités?
Evitez de porter des chaussures qui vous mettent mal à l’aise , même si elles sont belles. En particulier, évitez de porter les souliers ayant des points d’appui forts : chaussures à talons hauts, chaussures pointues, etc.
Utilisez des chaussettes douces et lisses 100% coton.
N’oubliez pas d’ajouter les vitamines E et C dans vos repas quotidiens pour entretenir la finesse de votre peau.
