Difficile de se passer du bicarbonate de soude ou bicarbonate de sodium à la maison; cette poudre blanche polyvalente, très utile dans un quotidien zéro déchet, convient à de multiples usages. Quels bienfaits santé vous procure t-il?
Le bicarbonate de sodium connu sous plusieurs noms: carbonate monosodique, carbonate acide de sodium, bicarbonate de soude ou encore hydrogénocarbonate de sodium en nomenclature moderne, est un composé chimique inorganique décrit par la formule brute NaHCO3.
Ce composé ionique blanc de l’anion hydrogénocarbonate et du cation sodium, se présente sous forme de poudres. La forme ultra pure, très rare, est constituée de cristaux prismatiques blancs.
Quels sont ses Bienfaits?
Il facilite la digestion
Les brûlures d’estomac sont causées par un pH trop acide; le bicarbonate, à la formule chimique alcaline, régule l’acidité des muqueuses et soulage rapidement cette sensation désagréable.
Recette : Diluez-en une cuillère à café dans un grand verre d’eau. Ensuite, buvez le mélange lentement par petites gorgées. Si le goût est peu toléré, la boisson peut être additionnée de miel.
Attention aux petits renvois; la réaction chimique va libérer du CO2 ! Cette recette aide aussi à gérer les nausées et les lendemains de fête difficile.
⚠️Si vous adorez les féculents, les légumes comme le chou, mais que vous les digérez difficilement, ajoutez une cuillère de bicarbonate à leur eau de cuisson.
Il soulage les piqûres d’insectes ou une petite brûlure
Moustiques, puces, aoûtats, tiques… le bicarbonate de soude peut soulager les piqûres de ces bestioles.
Recette : Mélangez 2 à 3 cuillère à soupe de bicarbonate, juste un peu d’eau ou d’huile d’amande douce de manière à obtenir une pâte. Frictionnez ensuite la partie piquée.
Pour les insectes à dard ou les tiques dont la tête reste sous la peau, consultez un pharmacien ou un médecin.
En prévention, saupoudrez du bicarbonate dans les espaces habituels des animaux pour décourager acariens, puces et tiques.
Pour les coups de soleil ou les brûlures superficielles, réalisez la même recette sur une compresse, à appliquer sur la peau, pour un effet apaisant.
Contre la plaque dentaire
Le bicarbonate est idéal pour se débarrasser des résidus alimentaires déposés entre les dents et responsables de caries.
En neutralisant les acides il permet de combattre la plaque dentaire et rafraîchit par la même occasion l’haleine. On peut l’utiliser en bain de bouche. En plus, il blanchit les dents !
Lire aussi : comment blanchir naturellement vos dents
bienfaits de bicarbonate de soude soulage les aphtes et les gencives
Le bicarbonate de sodium est aussi très efficace pour traiter les aphtes ou les gencives douloureuses. Il apaise la douleur et aide à la guérison. On l’applique sur l’ulcération en mettant directement du bicarbonate de sodium sur le bout du doigt avant d’en enduire l’aphte.
En bain de bouche, il est également conseillé; Il suffira de diluer une cuillère à soupe de poudre dans une demi-tasse d’eau froide.
Il soigne les mycoses
Les effets antifongiques du bicarbonate sont notamment reconnus pour traiter les mycoses. Juste avant d’enfiler vos bas ou vos chaussettes, pensez à saupoudrer les mycoses de vos pieds. La poudre absorbera l’humidité produite dans la journée.
Vous pouvez aussi faire des bains de pieds régulièrement.
Recette : Diluez 4 cuillères à soupe de bicarbonate dans un litre d’eau tiède et plongez-y vos pieds pendant 15 minutes.
Lire aussi: Trucs et astuces/ Comment réussir un bain de pieds?
À noter: Bien que naturel, le bicarbonate de soude n’est absolument pas un produit anodin. Pas question d’en boire un grand verre après chaque repas pour digérer au risque de fatiguer sérieusement vos reins.
Il ne faudrait pas non plus se brosser les dents tous les jours avec une pincée de bicarbonate de soude au risque d’abîmer votre émail dentaire.
La clé d’une bonne utilisation, c’est donc la modération.
