Des remèdes naturels pour corriger la récession gingivale

La récession gingivale ou déchaussement des gencives est la perte progressive des tissus gingivaux qui peut éventuellement entraîner une exposition de la racine dentaire, si elle n’est pas traitée. La récession gingivale est plus fréquente chez les adultes de plus de 40 ans, mais le processus peut commencer dès l’enfance et l’adolescence puis s’aggraver au fil des ans progressivement.

La récession des gencives est souvent ignorée parce qu‘en principe elle ne cause aucun problème. La plupart du temps, on lui prête attention seulement quand elle commence à affecter l’esthétique ou d‘autres problèmes comme la sensibilité à des aliments chauds, froids ou acides, abcès des gencives et mobilité des dents.La non-surveillance, peut même conduire à la perte prématurée des dents.
Quelles sont les causes de la récession gingivale?

Brossage trop agressif Le brossage trop excessif peut être tout aussi dommageable qu’un brossage insuffisant. Un brossage trop vigoureux ou un brossage avec une brosse à dents à poils durs peuvent éroder l’émail dentaire à la marge des gencives, et irriter ou enflammer les tissus gingivaux.

Mauvaise hygiène bucco-dentaire
Le brossage et l’utilisation de la soie dentaire de façon incorrecte ou absente provoqueent une accumulation de plaque qui peut affecter les dents. La plaque contient diverses toxines bactériennes qui peuvent favoriser les infections et attaquer l’os sous-jacent.

Tabac à chiquer
Toute consommation de tabac a des effets dévastateurs sur l’ensemble de la bouche. Le tabac à chiquer en particulier épaissit la muqueuse gingivale et provoque la récession gingivale s’il est utilisé en permanence.

Maladies parodontales
Les maladies parodontales peuvent être le résultat d’une hygiène bucco dentaire inadéquate ou être causées par une maladie systémique comme le diabète. Les excès de sucres dans la bouche et le rétrécissement des vaisseaux sanguins chez les personnes diabétiques créent un environnement idéal pour les bactéries buccales. La bactérie provoque une infection qui progresse toujours plus profondément dans la gencive et dans les tissus osseux, entraînant en définitive la perte des dents.
Les autres causes entre autres, le scorbut dû à une forte carence en vitamine C; Les reflux acides ou vomissements provoquent des dommages à l‘émail des dents.

Quels sont les symptômes de la récession gingivale?
Si vous avez les symptômes de la récession des gencives, il vaut la peine de prendre des mesures correctives dès que possible.

Dents plus longues
Difficile à remarquer parce que les changements sont graduels, mais vous pouvez comparer la longueur actuelle avec des photos anciennes.

Changement de couleur dans la ligne gingivale
Vous remarquerez peut-être que la couronne de la dent et la racine exposée peuvent être de différentes couleurs.

Gonflement des gencives
Vos gencives sont rouges et gonflées, en particulier le long des marges.

Saignement des gencives
Les gencives peuvent saigner lors du brossage des dents ou mordant dans une pomme ou d’autres aliments durs.

Sensibilité à l’alimentation
Il peut y avoir une vive douleur lors de la consommation de boissons, chaudes, froides, sucrées ou aigres.

Dents branlantes
Vous sentez que vos dents se déplacent légèrement.

Quels remèdes naturels pour réparer le recul des gencives?
Dans les premiers stades de la rétraction des gencives, l’élimination de la plaque et du tartre, ainsi que des mesures d’hygiène dentaire consciencieuses mais douces, aideront à contrôler l’état.

Thé vert
L’utilisation régulière du thé vert a été démontrée pour améliorer la santé dentaire. Ce n’est pas surprenant, car les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires du thé vert sont bien connues.
Selon une étude japonaise, la consommation régulière de thé vert non seulement réduit la possibilité de développer une maladie parodontale, mais réduit également l’inflammation des gencives et améliore la stabilité des dents. Boire du thé vert une ou deux fois par jour, permettra aux tanins de la boisson de faire leur travail.

Aloe vera
Le gel apaisant obtenu à partir des feuilles succulentes d’Aloe vera peut réduire l’inflammation des gencives et la récession gingivale. Utiliser la plante fraîche à cette fin. Prenez un morceau de feuille et frottez-le sur vos gencives. Répétez autant de fois que vous le souhaitez. Le gel peut être retiré et stocké dans le réfrigérateur. Après le brossage des dents, frottez le gel sur vos gencives et massez pour restaurer la texture serrée du tissu de la gencive.

Huile de graines de sésame
Le oil pulling est une ancienne technique de désintoxication ayurvédique. Mettez 2 cuillères à soupe d’huile de graines de sésame dans la bouche et agiter environ 10-15 minutes avant de recracher. Bien que le oil pulling soit utilisé pour traiter divers problèmes de santé, l’amélioration de la santé dentaire est l’un des premiers résultats. Cependant, il faut du temps pour s’y habituer un peu au début. Assurez-vous de ne pas effectuer le oil pulling sur un ventre vide.

Huile de noix de coco
L’acide laurique et les triglycérides à chaîne moyenne (MCT) dans l’huile de noix de coco ont des propriétés anti-microbiennes et anti-inflammatoires. Massez vos gencives avec une pincée de sel de mer fin mélangé avec un peu d’huile de noix de coco peut réduire l’inflammation.
Bien que le oil pulling soit traditionnellement réalisé avec de l’huile de graines de sésame, vous pouvez essayer avec de l’huile de noix de coco aussi. Elle est plus légère et a un goût plus agréable. Faire fondre 1-2 cuillères à soupe d’huile dans une cuillère et l’utiliser.

Huile de citron
L’huile essentielle de citron obtenue à partir de zeste de citron est antiseptique et antimicrobienne. Ajouter 10 gouttes d’huile de citron dans une tasse d’eau chaude et gargariser, ou mélanger 2-3 gouttes dans une cuillère à café d’ huile de noix de coco et frotter sur vos gencives pour réduire l’enflure et le rétrécissement. Cette huile amère a un parfum d’agrumes frais qui peuvent dissiper la mauvaise haleine.

Huile de clou de girofle
L’huile de clou de girofle est largement utilisée pour le soulagement des maux de dents, car elle engourdit les tissus mous, mais ce n’est qu’un effet temporaire. L’huile est souvent utilisée dans les produits d’hygiène dentaire pour son fort effet antibactérien de longue durée. Elle est également en tête de liste en raison de sa capacité antioxydante. Utilisez 5-6 gouttes dans une tasse d’eau chaude comme un rince-bouche.

Huile de citronnelle
La citronnelle a des propriétés anti-fongiques et antiseptiques qui empêchent la croissance de certains types de levures et de bactéries communément trouvées dans la bouche. Elle a également une action anti-inflammatoire et astringente sur les gencives.
Faire bouillir 3 tiges de citronnelle dans de l’eau pour gargariser ou utiliser 10 gouttes d’huile essentielle dans une tasse d’eau chaude. L’utilisation régulière soulage l’inflammation et rétablit la texture normale et saine des gencives.

Vitamine C
Une carence en vitamine C peut provoquer une inflammation des gencives et des saignements. Les suppléments offrent généralement une amélioration spectaculaire. Il est préférable d’obtenir des vitamines à partir des aliments parce qu’elles sont plus facilement utilisées par le corps sous leurs formes naturelles plutôt que par leurs versions synthétiques.
Les légumes et les fruits frais sont riches en vitamine C, en particulier les légumes à feuilles vert foncé, les poivrons, le brocoli, les tomates, les kiwis, les baies et les agrumes. Cependant, un pourcentage significatif de vitamine C est perdu lors de la production, la conservation et la cuisson.
Pour éviter cela, essayez d’avoir une source locale de fruits et de légumes frais chaque fois que vous le pouvez, et de les consommer cru. Buvez des smoothies verts et des jus de fruits immédiatement après la préparation.